Länk till livesändningen av webbinaret om ljus och hälsa
Vi behöver ljus för att må bra och ha en god dygnsrytm.
Men ljus kan också ställa till problem för oss. Vissa personer är mer känsliga för visuellt stimuli och kan då få huvudvärk och ögonbesvär. Om en lampa är felaktigt placerad, orsakar detta bländning, vilket i sin tur gör att vi måste anstränga ögonen mer än vanligt, vilket leder till en ökad muskelaktivitet i nacke, axlar och skuldror. Om man då har ett datorarbete, är detta extra synkrävande och leder till en större belastning i musklerna.
Synergonomi handlar om hur vi ska utforma den visuella miljön för att undvika problem. Detta gäller speciellt för de som är mer känsliga eller har en NPF diagnos.